自宅でヨガ
こんにちは。三浦です。
ここ数年、寝違えたり、筋を違えたり、
なんだか腰やら背中やら股関節やらが痛む日が増えたような気がします…
東京に住んでいた時は、皇居ランで仕事後汗を流していた私ですが、
長野に引っ越してから最適なランニングコースも分からず（これは完全に言い訳ですが…）、
めっきり運動しなくなってしまいました。
そんなわけで、何か新しい運動を始めよう！と思い立ち、
今年から新しく自宅でヨガを始めました。
形から入る私は、早速ヨガマットを買いました！
（というか、ヨガマットがないと、ポーズによっては
フローリングの上では骨がゴリゴリ当たって痛いです…）
事務所でもヨガ教室が流行っているのですが、
私は家計の為に自宅でネットにあがっているヨガ動画を見ながら一人行っています…笑
ヨガ、なかなかいいです！！
なんだか体の調子もいいし、メンタル的にも前向きになるような気がしています。
何事も体が資本だと身に染みている今日この頃です。
なるべく毎日続けるようにしているのですが、たまにサボってしまいます。笑
「ちゃんとヨガやってる？」と、是非発破をかけてやってください。
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